Login ❯

Wedstrijden quicklinks

Mededelingen

Agenda

za 16-11  Activiteit 'tHACje
za 07-03  HCAS Clubquiz
za 20-06  Jongste Jeugddag
  hele agenda

Komende 6 verjaardagen

Yoni van Heugten 14-11
Michelle van den Broek 14-11
Sam Relou 15-11
Wilma Slegers 17-11
Willie Mutsers 17-11
Emma Berkers 17-11
Het wordt weer kouder...
Afbeelding Nieuwsitem
Geplaatst op: 28-10-2019
Wanneer je buiten sport en de temperatuur duikt onder de 12 graden, is het beter om een lange broek aan te trekken. Je spieren blijven hierdoor beter warm en je voorkomt daardoor blessures. 

Trek naast een lange broek ook een shirt aan met lange mouwen. Over het algemeen beweeg je minder met je bovenlichaam tijdens het sporten, waardoor deze ook sneller afkoelt. Een shirt met lange mouwen houdt de warmte vast.