Login ❯

Wedstrijden quicklinks

Mededelingen

Agenda

za 07-03  HCAS Clubquiz
vr 10-04  AmeeZing HCAS
vr 15-05  Businessuitje naar '
zo 17-05  Preuvenement
zo 31-05  Familie Hockeytoerno
za 20-06  Jongste Jeugddag
  hele agenda

Komende 6 verjaardagen

Fleur Eijsbouts 28-02
Judith v.d. Berkmortel 01-03
Mees Linden 01-03
Kim Bakens 02-03
Hendrik-Jan van Griensven 02-03
Ilse Derix 02-03
Het wordt weer kouder...
Afbeelding Nieuwsitem
Geplaatst op: 28-10-2019
Wanneer je buiten sport en de temperatuur duikt onder de 12 graden, is het beter om een lange broek aan te trekken. Je spieren blijven hierdoor beter warm en je voorkomt daardoor blessures. 

Trek naast een lange broek ook een shirt aan met lange mouwen. Over het algemeen beweeg je minder met je bovenlichaam tijdens het sporten, waardoor deze ook sneller afkoelt. Een shirt met lange mouwen houdt de warmte vast.